Abs workout PRO

Abs workout PRO – коллекция упражнений для развития мышц живота на платформе Андроид. Приложение использует программу тренировок A6W, разработанную известным бодибилдером Джо Вейдером.

Программа состоит из шести упражнений, каждое из которых может быть выполнено в домашних условиях без использования специального снаряжения. Весь курс рассчитан на 42 дня, при этом пользователь может выбрать один из четырёх уровней сложности. Abs workout PRO использует синтезатор речи для голосового сопровождения занятий, выступая в качестве подобия персонального тренера. Все упражнения рассчитаны на укрепление мышц живота при нормальной массе тела, в остальных случаях разработчик советует воспользоваться другой программой тренировок под названием HIIT.

При первом запуске приложение попросит пользователя выбрать предпочитаемый синтезатор речи, который позже можно изменить в настройках. По умолчанию используется встроенное решение от Google. На главном экране отображается информация о предстоящей тренировке и кнопка перехода к выполнению упражнений. В том же окне расположена кнопка создания напоминаний. Боковое меню, открывающееся нажатием на клавишу в левом верхнем углу, позволяет получить дополнительную информацию и перейти к настройкам. Начать использование программы лучше всего с просмотра раздела «Упражнения», в котором подробно показана техника выполнения и даны необходимые рекомендации.

На данный момент Abs workout PRO доступна для покупки в Google Play за 22.5 рубля. Существует и бесплатная версия, которая отличается показом рекламы в нижней части программы и отсутствием возможности изменения порядка выполнения упражнений в течение тренировки. Также в бесплатной версии недоступна тёмная тема интерфейса.

Программа нетребовательна к девайсу на котором стоит и запускается. Приложение оптимизировано для смартфонов это видно с интерфейса, а также с устройства меню.

Помимо синтезатора речи для индикации отсчёта времени и смены упражнений можно использовать обычные звуковые эффекты. В меню «Guides» доступны для просмотра видеоролики, демонстрирующие правильное выполнение упражнений. Присутствует возможность ведения статистики и сравнения фотографий с различных тренировок.

К недостаткам приложения можно отнести излишне запутанное меню и посредственную русификацию. Пользователям, владеющим английским языком, его использование, вероятно, покажется более удобным.

Подводя итог, можно рекомендовать Abs workout PRO на Android всем, кто хочет за относительно короткий срок накачать мышцы живота в домашних условиях.