Вступление.

Ни для кого не секрет, что для того чтобы привести свое тело в полный порядок одного желания мало, нужно еще как минимум записаться в ближайший к вашему дому спортивный зал с массой тренажеров, и посещать его не менее трех раз в неделю. Кстати, из-за того что в таких заведениях всегда многолюдно, рассчитывать на персонального тренера довольно глупо, но что же тогда делать если вы в этом деле настоящий профан? Правильно необходимо доверится нашей сегодняшней новинке под названием «JEFIT», которая создана профессионалами для простых людей.

Возможности.

Итак, для того чтобы начать тренироваться с данным приложением вам прежде всего необходимо зарегистрироваться в нем (для быстрого доступа можно использовать Facebook или Google+), после чего заполнить анкету нового участника (внести свой пол, вес, возраст, и так далее), и подобрать для себя необходимую вам программу тренировок (на текущий момент в данном приложении содержится свыше 1300 упражнений которые для удобного восприятия поделены на такие группы как: трицепс, плечи, грудь, бицепс, спина, предплечье, ягодицы, пресс, голени, верх ног, и кардио). Кстати, после того как вы закончите свою дневную тренировку, не стоит закрывать это приложение, лучше занесите в него свои результаты как в обыкновенный дневник, что в дальнейшем позволит вам просмотреть свой прогресс, и сравнить его с другими пользователями данной программы со схожими с вами параметрами.

Итог.