Вступление.

Прежде чем продолжить свой обзор по поводу приложения «30 Day Fit Challenge Workout», стоит сказать, что если вы действительно хотите похудеть и накачать пресс, то вам помимо упражнений, описанных в данной программе необходимо еще и начать правильно питаться (не переедать, не злоупотреблять спиртным, по возможности исключить из рациона мучное, перейти на каши, и так далее), иначе от любых занятий спортом не будет никакого толка.

Содержание приложения.

После того как вы запустите данный софт, вам необходимо будет ввести свой текущий вес, это для того, чтобы по прошествии тридцати дней ощутить разницу на сколько вы похудели. Дальше, вам нужно выбрать по какой программе вы хотите заниматься (тренировка всего тела, ягодиц, рук, или пресса) после чего подобрать себе ее интенсивность (для начинающих, средний курс, и так далее). Кстати, как только вы закончите с этими настройками, вам тут-же покажут план занятий на целый месяц, где тапая по каждому отдельному дню вы сможете просмотреть что именно, и как именно вам нужно делать (все представленные в программе упражнения помимо подробного описания имеют голосовое сопровождение, рисованную анимацию, и даже короткие видеоролики). Ну вот в принципе и все, теперь для того чтобы сбросить лишний вес и похудеть до желаемого уровня, вам всего то и нужно, что каждый день заниматься упражнениями по выбранному вами плану.

Итог.